こんばんは！週末はりきゅう治療室さとうの佐藤将和です。
朝晩はまだすこし冷えるものの、ツーンとした鋭く冷たい空気はほとんど感じなくなり、ぬるいような空気が時折混じってきて、冬の空気から春の空気に変わってきましたね。
ハッキリと陽気が変わってきたからか、ここ最近は患者さんの体にも変化が出てきているように感じます。
冬の間は便秘気味だったのが、スッキリと排泄できたり、痛かった膝はおさまって背中や腰が痛くなったり、なんとなく元気が出なかったり、、、
他にも筋肉や皮膚の緊張は緩んできていますが、今まで痛みがあった場所ではなく、他の場所に痛みが出たり、これまでの症状とは異なる症状が出たりしています。
1日の中で気温差が大きくなったり、天気が荒れたり、昨日と今日で温度が大きく変わったりするとそれに体が対応しなければならないため、知らず知らずに疲れていたり、いつもより調子の悪い状態になってしまうようです。
衣服の調整や活動量の調整を意識して体が対応してくれるのをサポートしましょう。
そしてとにかく睡眠時間を確保することです。
この時期は送別会や年度締めの会合などもあり、予定が入りやすいですが、極力暴飲暴食は抑えて、それ以外の日は早めに睡眠をとって体を休めることで春に早めに対応していきましょう。
鍼灸で体の調整をすることでかなりスッキリする季節でもあります。お時間があれば是非ご予約ください。
今週末のスケジュールです。
3/17（土）
①14:30〜
②16:00〜
③17:30〜
④19:00〜
3/18（日）
①10:00〜
②11:30〜
③13:00〜
④14:30〜
⑤16:00〜
⑥17:30〜
⑦19:00〜
上記のスケジュールで予約可能です。
週末はりきゅう治療室さとう
044-440-4967
masa.sato2016@gmail.com
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